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[心理图书] 已婚女人心灵对话：我不爱我谁爱我

本主题由管理员贾晨于 2008-3-21 13:28:40 执行设置高亮操作

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第86节：别把自己逼进爱的死胡同(23)

　　我们不是性泛滥、性纵欲的鼓吹者，而是倡导健康文明理念指导下的性交流和性生活，毋庸讳疑的是性爱本身就是爱情的核心要素之一，健康和谐的性爱对于身体素质的健康和感情的交流益处多多。

　　伟大的印度心灵导师奥修曾说，性是爱的种子，从性开始到达真爱的极致。

　　性是情侣或夫妇之间最为深刻的情感交流通道。当性爱的晦涩掩盖了真爱的美丽时，痛苦必然降临于相爱的人身上，因而，没有完美性爱的爱情是不完整的，也是不幸福的。

　　有很多情侣或夫妇遇到了各式各样的"性的问题"，可能当时处于热恋或新婚的激情期，而忽略了淡漠了其重要性；或是圉于性格的内向及价值观的判断，对性的问题存有不同程度的偏见，让性的障碍横亘于爱人之间，长此以往性爱味如嚼蜡，快意丧尽，美妙全无，令人扼腕叹息。

　　如何透过性爱的互动品质而提升真爱的境界？这里不仅有技术、知识的学习，还有更重要的是你的心灵力的伸展。我们说，追求性的愉悦不是终点，因为它是迈向心灵爱的坦途，更是搭建了一座通往真善美的生命之桥。

　　如果你正遭受这样的或那样的有关"性爱"(性生活)的困扰，请你大胆地抛掉羞涩的面纱，勇敢地倾诉你的苦恼、烦恼、懊恼，我们将尽己之力解答你的疑惑，支持你成长进步，从而让你享受你的生命和生活！

　　在线互动：

　　主持人说：各位网友大家下午好，欢迎参加今天下午的聊天。嘉宾王智老师已经来到搜狐聊天室，我们访谈现在开始。这期在线的主题是让爱的高潮HIGH起来，现在请生活教练王智老师谈一下如何做个灵肉合一的"性福女人"。

　　王智说：各位网友大家下午好，很抱歉迟到了几分钟，外面下雨，交通不太好，晚到一会儿。今天的话题是关于夫妻性生活，有人一听会觉得有血脉喷张的感觉，再加上中国人隐忍的性格，难以启齿。虽然我们很难去表达，或者不好意思开头讨论，但它是确实存在的一个事实。因为我是做心理辅导的，我知道现在大约有四分之一夫妇的婚姻破裂都是跟性生活有关系的。

　　性生活是联系夫妻之间或情侣之间情感的不可替代的纽带。由于中国文化的原因，特别是女性，对待性观念和性生活有些观念上的误区，甚至有一些偏见，她们可能认为：如果女人在这方面谈得很多或者很在乎这方面，就是一个被别人看不起的、很淫荡或是不贤良的女人，这种价值观念根源于中国五千年的文化史。实际这跟过去封建专制社会的文化思潮息息相关，特别到宋明朝以后，尤其是男性的政治家们为了维持社会稳定，炮制出一些纲常规矩，对女性在社会地位和心理情感上形成了巨大的心理上的桎梏。

　　比如：过去在讲男人外遇和女人外遇，对男人外遇的态度是，只要男人外遇之后还想回到家庭里面，我们给他的评语是"浪子回头金不换"；如果女人外遇了，要想回头几乎不可能，所谓"女人一失足成千古恨"。从文化的角度来讲，从女性对自身的性需要以及需求来讲是一种不公平的价值观。时代在前进，社会在进步，更多的朋友，更多的人们都在追求高品质的夫妻生活或者婚姻生活，今天我们堂而皇之在这里开口谈性，谈性生活，谈夫妻感情，谈经营婚姻，是非常光明的也是非常有价值的一件事情。

　　网友问：我是一名30岁的少妇，我很爱我的丈夫，但是对他在性生活上的表现不太满意，我难以启齿，情绪不好。我常想可不可以在爱他的同时和别人有性关系呢？但又怕无法承受心理压力，我为此很不开心，但我没想过离开他，我该如何去做？

　　王智说：首先我想告诉你，有一部分人已经在行动了，行动的结果告诉我们是非常痛苦的。

　　因为女人追求的是一种性爱合一，不能单纯地为满足性生活的需要而抛开感情，抛开相互的情感去单独满足，这样的方式对自身来讲是分离的。这种分离带给你心理上的将是一种伤害，这种伤害可能是你所谓一番云雨之后的落寞和寂寥。你的想法我可以理解，从我的角度讲我奉劝你不要这么去做。你对老公在夫妻生活上的一些表现不够满意，是可以去改善的。很多男性比如时间不久，不能够让女方满意的话，其实有很多原因，几乎80％以上属于心理上的原因，20％左右是属于操作方面的技巧。

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第87节：别把自己逼进爱的死胡同(24)

　　你说难以启齿，可又情绪不好，实际上这一点可能需要从你来改善。如果你跟老公在一起的时候，感觉不是很好的时候要告诉他，如果觉得羞涩不愿意告诉他，可能对方不一定知道，也不知道怎么能够了解你的需要，了解你的喜好，并且跟你很好地配合呢？首先请你勇敢地跟你的先生去表达你的感受，表达你的需要，你们相互找到一种彼此都能够接受的方式来做。

　　大都市里面周末夫妇寻找一种比较自然的方式去交流夫妻的性生活是非常好的。我记得一个外国朋友说，周末把孩子托付给自己的朋友或者保姆来带，他们开车去原始森林里面，在很舒适的环境里享受性爱。很多夫妻性生活不好，觉得羞于启齿，觉得只能是在黑灯之后进行的事情，不敢堂而皇之的去谈论，对方做得不令你满意的时候，你又觉得你不可以去面对对方说你这么做我不满意，我觉得很不舒服等等。

　　因为两个人相爱，成为夫妻就要彼此尊重，包括尊重对方的情感，包括尊重对方的身体，也包括双方创造愉悦美感的性生活，这是你们的权利，而且每个人都有向对方表达自己真实的情感、感受以及你的需要的权利。

　　网友问：我老公说我总像一块木头没有一点感觉，其实是他没有调动起我的兴趣，请问怎样才能让他启发我的兴趣呢？可我并不认为他在生活中不爱我，除了他在性方面让我不满意之外，其他都很好，我渴望性爱生活，请指点我。

　　王智说：很多已婚夫妇感觉到，他们在婚前热恋的时候，性生活是非常的激情澎湃，结婚两三年之后或七八年之后感情基础很好，彼此非常相爱，但是性生活索然无味，就像嚼白菜一样，很单调，没有任何激情。

　　如果你们过去有过很好的时候和很美妙的时刻，说明你们彼此都有这方面的能力或者说有可能获得高质量的性爱生活。现在之所以没有，可能是因为时间的原因或彼此太熟悉了。很多夫妻说我们太熟悉对方的身体，觉得已经没什么兴趣了，抓着你的手如同左手抓着右手。

　　老公没有激发太太在性生活方面愉悦的情绪，这里面我提供几点方法非常有效。表达爱需要通过五种方式，视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等，通过五个感官去调动对方的情绪。一般来讲在夫妻生活之前，男性是一个视觉性的，比较喜欢看对方。当先生看到太太在卧室里穿性感的衣服、柔和的灯光，再听着很浪漫的《献给爱丽丝》，再加上拥抱这样的方式能不创造出兴奋的感觉呢？爱是一个动词，需要用行动去创造出这种感觉来。

　　主持人说：日本人现在流行把夫妻俩人在做爱的过程全部录下来，如果两人时间长了没有感觉了会一起看录像，看了之后就有感觉，是不是有这种现象？

　　王智说：我们在婚姻咨询的时候，也提供夫妻改善性生活的技巧。让夫妻回忆最满意的是什么时候，比如给予足够的拥抱，拥抱非常重要。一般来讲男人跟女人都很在乎拥抱的感觉，因为这是肢体的接触。改善夫妻性生活五个T，第一个T就是TOUCH触摸，很多太太抱怨老公不温存或者动作很粗鲁，责怪对方抱怨对方。

　　问题是你觉得什么样的方式是你喜欢的，比如你喜欢被拥抱，你喜欢被什么力度的拥抱，你希望老公这个时候和你说什么，向你表达亲爱的我永远爱你，或者你是世界上最美的女人等等，你要让你的老公知道你喜欢什么，你需要什么，而不是去抱怨他不该做什么，你说，你这样做我不舒服，那没有用，你的批评只会打消老公的情调，让他扫兴，要告诉他：亲爱的轻一点好吗？我希望你是轻柔的方式，温柔的而不是粗鲁的。

　　有些人有特别的嗜好，喜欢扭曲的方式、近乎虐待的方式，不过，那是个案。大部分正常人都希望循序渐进、温文尔雅、快慢有序的方式，我想这位女士应该告诉你的老公，你希望被怎样对待，你希望整个过程当中从开始到中间到结局是怎样的。多鼓励他，鼓励很重要，鼓励会把对方更好的一面激发出来。

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第88节：别把自己逼进爱的死胡同(25)

　　网友问：我很爱我的丈夫，性方面不满意，不知道如何调整自己，爱重要还是性重要？有时甚至想可不可以在爱他的同时和别人有性关系呢？身和心能分离吗？为什么人要赋予性那么多的道德色彩，性只是一种需要可以吗？

　　王智说：我同意你说的性快乐只是一种需要，但性爱是完整合一的。现在所谓的一夜情甚至N夜情、婚外恋，虽被一部分人接受，但是从婚姻角度来讲，从尊重婚姻的角度说，我还是奉劝大家要尊重自己的婚姻，在婚姻里面挖掘你们所需要的一切。

　　我相信一点，既然当初你们选择彼此作为夫妻，肯定在当时看来你们是最合适的也是最佳的伴侣。今天出了一些问题，出了一些不满意的地方，我觉得我们都可以寻找办法去改善。遇到问题不去面对或者不想面对，从外面寻找方法，是本末倒置。婚姻是很严肃的事情，婚姻不同于去吃饭，这家饭馆做得不好换一家，婚姻不可以。

　　在美国，改善夫妻性生活上性爱课程的时候，咨询师会讲，性其实是很单纯的东西，就像我们要吃饭一样，吃饱了就没事了。我们中国赋予性很多东西，特别对于女性很不公平，对男性要宽容许多，像男人可以三妻四妾，女人则要"三从四德"，婚前从父，婚后从夫，夫丧从子，这些道德还在我们脑袋里面存在。年轻一代的女孩已经把它抛开，单纯享受身体的乐趣，这个可能是两个极端。一个是过去太压抑自己，背负着沉重的道德色彩；另一个极端是新新人类撇开道德的单纯享乐主义或者寻求身体的需要，这两者都是偏颇的。

　　健康的性生活在于与合法的对象，在安全的环境下、愉悦的心理环境下彼此创造和悦、满意的性爱。你跟心爱的人在一起的时候，没有任何规则，没有任何所谓的对和不对。我记得我在美国上一个性学课的时候，导师告诉我们，你去想象一下你喜欢哪一种动物，观摩你喜欢的那种动物如何表达情爱，去找回原始的一种性爱方式。因为你们是夫妻，这里面没有所谓的该不该，只要彼此都满意就可以，首先要善于表达。

　　网友问：我是一名30岁的男人，结婚有六年多了，可是在性交的时候不管前奏多长多好，太太还是达到不了高潮。这是怎么回事？

　　王智说：这里面有很多可能性，男人和女人来讲，他们的性唤醒的时间不太一样。男人很快，可能两三分钟就有感觉，有些女性来讲可能需要10分钟、20分钟甚至更长一点，这是一种可能。

　　第二种可能，女性在心理方面对性生活有排斥，甚至有一种感觉，性是肮脏的，性是不纯洁的，所以心理上让自己变得很紧绷起来，不能去放松自己，性唤醒的时间就会长一些。

　　第三种可能，有条件的话去咨询一下一些综合医院的妇科，里面有专业指导。单纯技术方面的问题调整一下就可以了，心理方面的问题作为丈夫的需要有耐心去关照太太的感受。

　　我们做过这方面的咨询，有一个太太在童年受过性侵犯，结婚之后她把性看作一种应付，是尽妻子的责任，没有任何快感可言，每次过性生活总觉得是一种折磨，是一种炼狱的生活。这个时候我们鼓励她的丈夫每次不要强迫她，每次让她心理放松，给她更多的爱抚，给予心理上的抚慰，让对方在心灵深处的伤痛和不愉快的感觉慢慢消散。这当中需要心理治疗师的介入，帮助她处理性方面的创伤，最后还是她的先生给她足够的耐心，慢慢唤醒她在性方面的感受，这里面相互的体恤很重要。

　　网友问：我很害怕第一次，我不知道第一次该怎么办？

　　王智说：有很多女性在结婚前向我咨询这方面的事情，确实女性在第一次会比男性痛苦一些，有一些身体上的原因。这个痛苦就像生孩子一样，不能因为痛苦了就不生孩子了。其实可以在之前跟你未来老公沟通好这件事情，向他表达你的担心和害怕，毕竟没有体验过的事情会有恐惧的心理，这是很正常的。

　　实际上很多朋友在成功走过这一关的时候会感觉到一种幸福--当她们的眼里含着泪的同时也露出甜蜜的微笑，这叫痛并快乐着。很重要一点是，你跟你的男朋友分享你的感受：我很想跟你做更深一步的交流，我很想跟你享受性生活，我很害怕很担心，希望你怎么做。比如你给我更多的鼓励，我们可以把准备工作做得更充分一点，特别要提醒男士，假设你的女友是第一次的话，你一定要有足够的耐心等待对方找到一个最佳的时刻。

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第89节：别把自己逼进爱的死胡同(26)

　　人生就是这样，要为自己享受的东西付出一点代价，心理要足够放松。

　　网友问：以前自慰过多导致早泄，怎么办？现在还没结婚。

　　王智说：这里面有两方面原因，一方面是生理上的，一方面是心理上的。其中心理上的更重要，很多特别有自慰习惯的男性很担心自己在结婚之后这方面的能力不够，不能满足自己太太的需要，心理上有一份畏惧感。这个畏惧感很大程度上是你的担心，自慰不是个别现象，是很普遍的现象。

　　很多性学专家告诉大家，其实自慰并不影响夫妻之间的性生活，只要自慰不是过度频繁。只要你在心理上放宽自己，鼓励自己没有问题。自慰不是你一个人，很多人都在这么做，只要你放松自己，我相信都会有很好的表现。

　　网友问：做爱时间大约要多长？

　　王智说：法无定法，每个人不一样，这是非常个人的问题。双方以彼此的愉悦为好，达到彼此都满意。不能说单方面满足你，或者一味照顾对方，我想双方都找到一个最佳的时段。

　　网友问：女人高潮都一样吗？

　　王智说：每个人都是不一样的，每个人体验也是不一样的。有些人喜欢在夫妻生活之前看一些A片或者看影视作品里面关于性爱的场景。实际在媒体里面所创造出来的画面感觉影像跟真实的性爱生活还是有差距的，有些丈夫希望自己的老婆像影视作品里面表现的那样很大声去呻吟，其实完全没有必要。只要对方感觉满意就可以了，不要追求某一种刻板的东西，没有一个固定的模式。只要双方开心就好。

　　网友问：也许我们在外看来是很幸福的一对，但是其中的不快乐只有我们自己知道，甚至我不知道他有没有感觉到这是一种不和谐呢？他说他很爱我，每次过性生活的时候总是找不到激情，甚至他说他每次都想不起来要，男人三十正是如狼似虎的年龄，我觉得他很可怜。每天晚上打时间差，他像个大人般早早哄我睡觉，自己到书房上网打游戏，我想帮他，我更想帮我自己，我不知道怎么好，你能帮我解释吗？

　　王智说：我最近辅导过一个女性。她老公刚结婚的时候还好，结婚两年之后开始对性生活的需要减少，她老公习惯每天晚上上床之前看A片，靠看A片自慰，而不愿意过性生活。她问他为什么，他说担心自己身体不好，以前得过前列腺病，觉得自己不行。对太太有一份负罪感，他认为性生活不能让太太满意，作为丈夫不称职。我猜测你的先生可能在心理上有一些压力或者有一些你现在还不知道的隐私，可能过去身体上受过一些创伤，有没有得过相关的一些病，或者说对性方面有一些偏见，比如认为过性生活是一种负担等等。

　　当然还有一种可能是我也碰到过，有的先生是同性恋者，不愿意跟太太过性生活。原因可能很多，女性结婚之后如果不能有正常的性生活简直是在炼狱里一样，身心双重压抑。改善这方面还是有很多方法的，我觉得你可以直面这件事情，跟你老公找个双方开心的时候谈谈这个事情。

　　当然问的时候你的语气、语调很重要，不能用责怪的口气说，你告诉我你为什么这么没用？为什么不要？而是用关爱的口气，我很想知道你现在为什么在性方面的需要很少，我们是夫妻，夫妻是一体的，我很想了解你到底是什么原因导致这种情况，我想我们一起来解决。

　　实际夫妻双方性生活的不和谐，不是所谓的能力不够的一方要负责任，而是双方负责任。所谓一个强一个弱，不是弱者承担责任，而是强者有责任帮助弱者找到症结在什么地方，如果是技术方面可以调整，这方面的学习资料很多，很多指导的影碟可以去看，最好不要模仿A片里面做的东西，非常夸张，非常不真实。因为两个人在一起享受性爱，只要彼此开心就好，健康卫生这是很重要的一个前提。

　　有很多男性在外面的工作压力很大，回到家之后，感到很烦躁，其实是心理上的压力，这就需要太太有耐心了解对方，跟他去沟通有什么样的压力。男人跟女人有很大的区别，男人在遭受压力的时候不愿意去说，他愿意一个人把自己关在屋子里面，抽烟、跟哥儿们喝酒、踢球或做别的运动来平衡自己内心的压力，而不愿意跟太太或者跟身边的人讲。这是男人的一种习惯。

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第90节：别把自己逼进爱的死胡同(27)

　　女人遭受压力的时候会跟老公讲，会跟老公倾诉，我今天很累不舒服，今天在单位里跟某个同事不开心。当她这么表达的时候，压力不断减轻。你如果发现老公很不愿意做爱的时候，你会试着了解对方，是不是对方工作很忙，是不是遇到很不开心的事，先去接纳对方的情绪，当对方的情绪减轻的时候，自然而然你们这方面会走向健康。敞开心扉，不要去掩饰。

　　网友问：王先生，你好，我有时候摸我妻子，她很兴奋，一兴奋她就想要吗？

　　王智说：很多女性告诉我，女性更多在乎心理的感受，她希望两个人在一起很放松的感觉，两个人是彼此敞开的。当然她肯定会有性需要，跟男人不一样的地方，男性被激起欲望的时候更多希望满足，女人更多在于心理方面。有人讲女人是先爱而后性，男人是先性而后爱。

　　网友问：不知道有没有人认为异性朋友只要双方愿意就可以有关系，不一定建立在爱情基础上。

　　王智说：这是比较开放的观念，没有人规定说这样做不对，只是个人选择。我们希望是心灵的一种汇合，单纯肉体需要的话，我们跟动物没什么区别。动物只是为了满足纯粹的生理需要去交配，甚至为了繁衍而去完成这项工作。我们既然是一个人，我们更多的需要情感。这个情感一定是爱情的，不一定非要在一起结婚，但是一定要有感情基础，没有基础的话是没有多少品位的。

　　一个和谐的婚姻关系里面包括三方面，一方面是性生活的和谐和愉悦，这是非常重要的东西。第二方面是在心理上，第一要尊重对方，尊重很重要，彼此尊重、欣赏、接纳对方、关心对方，这是心理上的需求。第三方面有共同的生活情趣，有共同的价值观念。这些都是构成一个健康的婚姻所必要的元素。

　　假如你们现在结婚三年五年了，感觉过性生活像吃红薯干一样硬梆梆没有什么味道，有的夫妻为了尽夫妻的义务，一个礼拜有一次或者一个月有一次，这种性生活变成一种任务的时候已经失去原有的意义，变成一种负担。这里面有一个方法很重要，你去寻找去回忆你们当初在最和谐的时候，那时候是什么状态，作为老公谈恋爱的时候怎么取悦你的妻子，跟她说什么样的话，怎么样送花，什么时候送等等。同样，太太感觉一下过去先生怎么对待你，那时候的对待给你什么样的心理感受，双方探讨这些东西，把好的东西保留下来，如果现在觉得性生活味如嚼蜡，就尝试找过去的方法，过去有效果的方法现在肯定还有效果，去应用这些方法。夫妻之间的信任很重要，很多夫妻出现性生活问题，在于夫妻双方有了外遇或者背叛，背叛之后再去做爱就找不到过去的感觉，特别是有些女性知道自己的先生在外面有外遇之后会产生很多联想。想象丈夫被另外一个女人分享过，当她想象这些画面的时候，由于女人的情感感觉系统很发达，她心里越想越不是滋味，根本不会享受到美满的性爱，久而久之一过性生活就联想到这一切，很埋怨她的老公背叛她。当处于这种状态的时候，心理上已经处于一种病态，这时候需要看心理医生接受治疗。

　　假设太太有外遇，作为老公来讲从心灵深处也会遭到打击和创伤。相对来说，男人更自私一点，女人更大度一些。当女人外遇和男人外遇的时候，主持人猜一猜是哪一方提出离婚的多一些？

　　主持人说：我想是男方吧，因为男方会觉得这件事很难以容忍，这还是因为中国国情的问题。

　　王智说：当老公有外遇的时候，太太虽然很心痛很难受很恨对方，如果觉得自己真是爱对方的话，还能去容忍，还能去接纳对方。当太太出现外遇，老公的心态反应完全不一样，创伤会更深。很多男人绝对不允许自己戴绿帽子，他觉得自己的人格和男性的自尊受到打击，绝对不会原谅，所以会先提出离婚。

　　主持人说：我听说过一个故事，女朋友被人轮奸，女朋友决定要自杀，死之前给男朋友打电话，说我已经不纯洁了准备去死。而这个男朋友在电话却说你能把第二次给我吗？你要为我保住你的第二次。

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