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第21节：不再面有菜菜子

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不再面有菜菜子，

肌肤元气秘诀

湿敷是我和妈妈偷偷学的一种美容方法。小时候我常看到妈妈拿小毛巾敷在脸上，因为觉得很好玩，所以我都会在旁边吵着也要敷。等我慢慢长大，才发现那真的是能给肌肤崭新活力的一种美容方法。

我最常湿敷的地方是脸部，有时也会敷颈部或小腿等觉得疲倦的地方。大都是冷敷或热温敷，不过有时出外景晒大太阳，或是夏天跑去海边玩，回家之后，我都会迫不及待地来一个清凉有劲的“冰敷”哦。如果是脸色不太好，像通告满档没睡饱啦、出外景很疲累啦，我的聪明法宝就是在睡醒的时候，马上拿毛巾温敷或热敷一下，很神奇地，肤色就会马上变得红润有光泽。

热敷可以促进肌肤的血液循环，因此经常温敷脸部可以让肌肤更有弹性，肤色也会变得白里透红哦。湿敷的方法很简单，就是将小毛巾（也可以用化妆棉或纱布）浸在冷水或热水中，然后拧至8分干，敷盖在脸部几分钟；如果是冰敷，可以平日就准备小毛巾冰在冰箱内，想冰敷的时后就随时可以使用。

我曾听一个专业造型师说，日晒后要镇静晒后的肌肤，冷敷或冰敷的效果是一级棒。有一次我出“TV三贱客”的外景，晒得整个脸红通通的，还有一点点刺痛不舒服，结果一回家我马上展开冰敷SOS，第二天不但不红不痛了，肤质也变得光滑有弹性。

Makiyo还听说很会出油的葱油饼妹或毛孔粗大的草莓妹如果用冷敷或冰敷，能有很不错的收敛毛孔效果，各位漂亮美眉不信的话就赶快试试看咯。对了，有时在外面很热又找不到冰毛巾，可以把易开罐冰饮料洗一洗，直接拿来敷脸，让肌肤清凉一下哦。

跟Makiyo这样做

3分钟温敷美容

1.准备热水（温度约略高于体温即可），倒入脸盆。

2.也可以滴入1、2滴具美肤效果的精油（像熏衣草、玫瑰、洋甘菊之类的精油），搅拌均匀。

3.把小毛巾浸入水中。

4.把毛巾拧至8分干，敷在脸上。

5.毛巾变温后，再重复上面的步骤，来回热敷3次。

Makiyo的make-up心得报告

常敷可以使肌肤红润、光泽、滑润，而且充满弹性哦。

3分钟冰敷美容

1.准备冷水或冰水倒入脸盆。

2.把毛巾折成长条形后，再对折浸入水中，大约浸泡2/3部分。

3.用手把毛巾拧干，再折成小方块状，敷在你想敷盖的部位。

4.毛巾不冷后，再重复上面的步骤，来回冷敷个2～3次。

Makiyo的make-up心得报告

可以让肌肤清爽，收敛毛孔、细致毛孔、舒缓肌肤、镇静肌肤。

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第22节：不花钱也可以粉水嫩

Makiyo爱美小叮咛

夏天一到，由于油脂分泌旺盛，容易长青春痘或是毛孔变得大得吓死人（Makiyo也有这种小烦恼），建议你可以准备小毛巾冰在冰箱内，在洗完脸后局部冰敷，除了让肌肤舒畅清凉外，也可以使毛孔收敛变小。不过要避免冰敷时间过久或过度而造成皮肤冻伤，还有可千万不要直接以冰块接触皮肤哦。

3

青春敷面DIY，

不花钱也可以粉水嫩

不知道你小时候有没有跟着大人用小黄瓜或芦荟敷脸？我好象很小就开始懂得爱漂亮，日文杂志上教的美容秘诀，一有空就会被我拿来实验实验，当然也会常常和同学交换心得哟。

印象中，我就用过蛋白、小黄瓜、芦荟和冰过的西瓜皮敷过脸，还有什么养乐多、牛奶、蜂蜜呀也都有玩过。也不知道是不是心理因素，每次敷完脸后，自己就会觉得皮肤滑得不得了，水嫩水嫩地超有弹性，这个时候，爱照镜子的我，就会在镜子前面照呀照地照不停，觉得好有成就感。

特别是在放暑假的时候，漫长的暑假午后都会有好多好玩的记忆，就如同玩扮家家酒一样，日文杂志上有啥美容化妆的新方法，我和姐姐都会亲自马上就试一试、学一学，还会写下评分和心得，最爱玩的是假装自己是模特儿在客厅走秀。

进入演艺圈，等通告或造型师在帮我化妆造型时也常和那些化妆的姐姐、哥哥们讨教美容新知，所以自然而然地就偷偷学会好多变美的小撇步。

现在我来讲讲每个爱美美眉都会做的事──敷脸咯。要变得美美的，面膜是每周都一定要敷的啦，以前我也不太信，后来开始敷脸，才知道效果可神的呢。

敷脸其实就是为脸部肌肤添加养分和滋润嘛，它除了可以促进新陈代谢和血液循环之外，还能深层清除毛孔污垢，所以只要我不偷懒，敷脸敷得勤，那一阵子肌肤就显得格外光泽柔嫩，没有瑕疵可以挑剔。通常我都会去开架式的商店买水果面膜，心血来潮也会在家自己动手DIY。

自制面膜真的很有趣，使用的成分及材料又都不会含什么化学成分，所以比较不会刺激和引起肌肤过敏，是值得各位美眉尝试的美容秘方。

现在Makiyo就无私的传授给你面膜密技。我常用的敷脸材料有哪些呢？要仔细的看清楚咯，最常用的有蛋、蜂蜜、和水果。蛋白和蛋黄都可以单独拿来使用，蜂蜜则我通常用来加在敷面膜里面，水果中的柠檬、橘子、柚子、西瓜、小黄瓜、芦荟、酪梨、西红柿、香蕉、草莓等，我可是都一一尝试过哦（怎么听起来好像是要做水果优格呀），只要把上面的水果搅拌成糊状（一次用1至2种就可以啦，别太贪心哦，否则味道会变得怪怪的），再加一点水、牛奶、蛋或蜂蜜，就成了Makiyo超棒的水果泥面膜。

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第23节：干妹妹保湿必读

对了，还有别忘了我们每天都会喝牛奶，它也是顶级美容圣品。除了用来洗牛奶浴外，我也会用鲜奶和优酪乳来宝贝我的肌肤呢，用优酪乳敷完脸后，脸上的毛孔不但会缩小，肤质也变得晶莹剔透。我还有个好朋友用过杏仁粉、燕麦片、绿豆粉敷脸，听说效果也很不错。

说了这么多，心动就马上行动，和Makiyo一起加入敷脸美人的行列吧，不过可别一次把所有水果都加进去哦，1、2种就可以了啦。

跟Makiyo这样做

1.面粉、无糖优酪乳再加入适量的水搅拌均匀。

2.然后用刷子或手沾取调好后的面膜，均匀地涂满整脸，15分钟后，用清水洗净，就可以美美的见人哦。

Makiyo的make-up心得报告

这样敷脸真的好简单，也不用花很多钱，敷完脸后，摸起来就水水的很有弹性，肤质也会变好，不过敷完后一定要洗干净。

Makiyo爱美小叮咛

Makiyo在此要特别提醒你，不管是用什么敷脸，敷脸前一定要把脸洗得很干净才可以哦（这是最基本的敷脸守则）。还有，在敷脸前顺便按摩脸，或边泡澡边敷脸，效果会更好。当然最重要的是，敷脸时是一定要心情放轻松，也不要做太多表情，否则会长皱纹哦，很可怕吧！

4

你的肌肤渴了吗？

干妹妹保湿必读

在此要声明一点，Makiyo最怕做干妹妹了！我最怕的就是肌肤干燥，不过现在因为我都有努力做保湿，肌肤已经不会干了。聪明的我知道肌肤一定要有充足的水分，才能看起来饱满有弹性，所以每天都有给肌肤“喝”足够的水，这样肌肤才能水水嫩嫩的。

以前我每次出国，一上飞机，皮肤就会觉得干到不行，到了目的地，还会更干燥。上次“TV三贱客”去韩国出外景，我可怜的脸就又干又痒，尤其是到了滑雪场，一晒到阳光就像要裂开似的，风一吹都会刺痛。所以一回国，我马上去买了保湿产品来SOS，之后也开始注意保湿。现在出国就会准备保湿喷雾、保湿产品（我买的是CledepeauBeaute的保湿产品，还不错用），来对付可怕的干燥问题。

可能有人会说：Makiyo的皮肤好，保湿能力很优，根本不用保湿。不过，其实我从很小开始就晓得宝贝我的脸，和化妆一样，十一、十二岁就开始保养了，特别是在换季时，更会特别加强保养，绝不马虎。Makiyo现在都有把保湿变成每天例行保养中最重要的一件事，所以皮肤自然就不会干巴巴了。

肌肤一定要有充足的保水度，而且还要能把水分牢牢锁住，才会光泽有弹性（这好象是电视某支广告的广告词哦，我没有拿广告费哟），可是要怎么随时随地保湿呢？打开我的包包，你就会马上发现我保湿的秘密武器，对，就是那一瓶小小的保湿喷雾，喷保湿喷雾快速又方便，只要几秒钟就能让肌肤有湿润清爽的感觉，立即保湿，让肤质不紧绷，而且在很想打瞌睡的时候，轻轻一喷，瞌睡虫会马上跑走（特别是熬夜拍戏时，超好用说）。

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第24节：想当小美人

这些保湿产品哪里买？很简单，可以到屈臣氏或康是美或百货专柜，就买得到任何你想要的保湿喷雾产品，如保湿矿泉水喷雾、保湿露、保湿化妆水等，产品好多好多。不过我都会自己再分装成小瓶装，方便携带，随时随地只要觉得肌肤有点干燥就喷湿全脸，然后让水分自然被吸收为止。

Makiyo爱美小叮咛

有很多美眉拿了保湿喷雾在脸上猛喷，其实一定要注意脸上汗水或污垢最好都先擦干净后再喷，这样才能够真正水水美美的。还有啦，均衡的饮食和蔬果是想要水嫩肌肤的人不可或缺，尤其是富含维他命C的西红柿、小黄瓜或其它新鲜果汁，可以让人有水嫩好肤质哦。

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想当小美人，基础保养和彻底清洁是一定要的

不管录影回家有多晚多累，有点懒的我，还是会乖乖地洗脸和卸妆，因为我知道如果妆没卸干净、脸没洗干净，经过一个晚上肤质就会变得很糟，所以不管再困我都不会偷懒。之前，有一次录像回家已经三更半夜，结果累到一回到家就马上睡着，完全顾不到卸妆那档子事，第二天起来，整个脸残妆黏成一团，看起来好可怕；更糟糕的是，肌肤的状况有整整一星期都不好。有了那一次经验，再累，我都一定要彻底卸妆之后才上床睡觉。不过艺人的生活作息真的很难控制，有时拍夜戏，天亮才回家，眼都还没?#91;上，接下去的通告马上就到，很累的哟。

清洁是拥有健康与美丽肌肤的第一步哦，想一想每天附着在皮肤表面的化妆品、油脂、污垢、灰尘、角质层……等等有多少呀，如果不彻底的把它洗干净，附着残留在毛孔，就会阻塞毛孔，肌肤的问题就会产生。加上漂亮美眉每天都一定要化妆，使用粉底、蜜粉、眼影等彩妆品的量无形中很多，所以更不可以忽略卸妆和洗脸。

市面上的卸妆、洗脸产品很多，有许多造型化妆师推荐我用卸妆油来卸妆，因为可以卸得很干净，特别是毛孔内的污垢和彩妆。不过我还是喜欢卸妆乳或卸妆凝胶，质地比较清爽，温和又不刺激。至于洗面奶，我倒没有固定用什么质地或品牌，有的洗后有泡沫，有的泡沫少或没有泡沫，我的原则是要洗完后脸不会干燥，不过我听说泡沫多的清洁力大，比较适合油性肤质，泡沫少的则比较适合敏感性或干性肌肤。

卸妆要如何才能彻底干净？我都是先用卸妆乳液用手轻轻按摩脸部，让卸妆乳和彩妆溶合完全，然后再用化妆棉把彩妆轻轻拭去，最后用清水冲洗，接下来就是用洗面奶再洗脸一次。

怎样洗脸才正确？我会将洗面奶倒至手中回温一下再搓出泡沫，接着手掌平放全脸，敷数秒钟后再轻快提起，重复这个动作5到6次，这样毛孔里的污垢就统统被吸出来了，最后用清水把泡沫冲干净。

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第25节：小美少女必读

不过有时肤质状况很好的时候，我也会直接用清水洗脸，而且冬天时我也不太喜欢用洗面奶洗脸。至于洗脸的水温，我的建议是用和体温差不多温度的水，水温过高会伤害肌肤，太冰的水会收缩你的毛孔，脏东西就无法清除。

基础保养是使用化妆水和乳液。洗脸后要立刻补充化妆水，化妆水最好不要含有酒精成分。

擦完化妆水后，在肌肤还没全干的时候可以擦上乳液，补充加强肌肤滋润度。

平常我基础的保养步骤还满简单的，白天保养步骤是：清洁→化妆水→日霜→保湿乳液→隔离霜。晚上的保养步骤是：卸妆→洗脸→化妆水→晚霜。

还有啦，如果使用洗面奶后，皮肤感觉紧绷，那就表示清洁用品是不适用的，一定要改换其它产品。要记住，冬天用温水洗脸，不可用热水洗脸，以免伤害肌肤表面细胞。眼睛和嘴唇是脸部肌肤中最脆弱的，所以绝不能用一般的洁肤乳或卸妆乳清洁，专用的眼唇卸妆液，具有滋润与安抚作用，能减少卸妆后的干燥和脱皮。

Makiyo爱美小叮咛

一到夏天，可以尽情的去海边游泳、晒太阳，尤其我又超爱把自己晒成古铜色的小麦色肌肤，不过也就因为太爱晒太阳了，结果发现，常晒太阳的肌肤肤质会变差，加上常在报上和杂志上看到紫外线会让肌肤受伤的消息，所以我现在可是越来越注意防晒保养。

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基础保养品使用入门Ｑ＆Ａ

小美少女必读

保养产品的品牌和种类更是应有尽有，不过我建议各位美眉要视个人肤质需求去选择哦，而且也最好能够先试用，试一试肤质会不会过敏啦之类的，或者使用后的感觉如何，可别一冲动就乱买一堆保养品回家。

基础保养，最基本的就是使用化妆水和乳液。一般而言，洗脸后要立刻补充化妆水，才能保持肌肤的湿润与平衡，洗完脸后的皮肤，因为油脂都洗掉了，会由弱酸转为中性或碱性，所以皮肤会不舒服。特别是干性和敏感性肌肤，如果不立即补充化妆水，皮肤会超级干，要快快拍上化妆水。化妆水的选择上，Makiyo的建议是选不含酒精成分的，最好是具有保湿、美白及镇静安抚作用的功能。

擦完化妆水后，在肌肤还没全干的时候要赶快地擦上乳液，补充加强肌肤滋润，这样擦效果最好。

化妆水也分很多种，要怎么选会比较好呢？柔软化妆水是适合干性、敏感性肌肤使用，可以柔软肌肤，促进吸收的功效（所以才会要在化妆水之后擦上乳液）。年轻美眉则因为大都是油性肌肤，比较适合使用收敛化妆水，可抑制油脂分泌，收敛毛孔。不过油性或混合性肌肤到了冬天，有些会转为中偏干的肌肤，这时就要以柔软化妆水来取代原来的收敛化妆水。市面上也有不少具保湿或美白成分的化妆水，能迅速补充流失的水分或白皙肌肤，也是不错的选择。如果不知道自己的肤质，可以在买保养品的同时询问专柜小姐。

美容液、乳液的种类也不少，例如隔离霜可以隔离化妆品对肌肤的伤害，更具有防止水分流失的效果，和日霜一样是美少女早上一定要擦的啦，它可以形成保护和保湿膜，使肌肤舒爽柔嫩。保湿、美白乳液则可视需求去使用，它能帮助肌肤抵抗环境的变化。晚霜、精华液则是睡前的美容补充品，晚上是皮肤修护和新陈代谢最重要的时间，擦上这些有效的保养成分乖乖睡觉去，就能好好的修护和保养。

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