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关注母婴健康--妈妈和小宝贝护牙第一课

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2008-04-28 09:44 | 只看楼主

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关注母婴健康--妈妈和小宝贝护牙第一课

保护小宝贝牙齿的有许多应知应会的知识技巧，做妈妈的你，到底知道多少呢？你确切地知道在小宝贝将来的一生中会拥有多少颗牙吗？而你使用了几十年，马上又要教给小宝贝的刷牙方法是正确的吗？你一定关心小宝贝要怎样才能一直拥有健康美丽的牙齿，让牙齿专家来一项一项细细地说给你听吧。
　　妈妈的第一课
　　妈妈要知道：
　　�一个人一生会有几颗牙：在小宝贝出生六七个月的时候，就开始长乳牙了。乳牙的生长顺序是由前向后，规律是每隔4个月长出4个牙，陆续长出门牙、犬齿及大臼齿共20颗。2岁左右全部长齐。到6岁的时候，乳牙才会逐渐脱落，同时将要伴随小宝贝一生的恒齿就开始生长。通常小朋友在13到14岁期间，会长出共28只恒齿：包括门牙、犬齿、小臼齿及大臼齿。而智齿则大约在17到25岁的时候长出来。再以后，就没有新的牙长出来了。
　　�有些药物伤害牙：很多药物会对孕期当中小宝贝的口腔和牙齿发育有害。比如利眠宁、安定、苯妥英钠、强的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂；四环素类药物除抑制妈妈肚子里的小宝贝生长发育外，还可影响牙釉质矿化，日后就是再补充钙，也不可能恢复正常，不仅使牙齿变得不坚固，而且还会终生变成灰黄色，不只不健康，而且不美观，一生也对小宝贝的心理有很大的负面影响。
　　�龋齿会传染：不要以为龋齿是小事，妈妈患龋齿，小宝贝也就会很容易患上龋齿。因为，龋齿是细菌感染，妈咪给小宝贝喂饭、喂水的时候，都有多多的机会感染他们。所以一定要绝对避免口对口喂食。
　　�含糖的食物损坏牙齿：这个道理想来是不用唠叨了吧。
　　�母乳是小宝贝的最好食物：尽管母乳也是甜的，但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏。母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖，防止牙齿腐烂；母乳中还含有小宝贝生长发育所需的钙质，这也是吃母乳的小宝贝为什么不会过早烂牙的原因。
　　�乳牙萌发：乳牙萌发是小宝贝生长发育的重要标志。小宝贝在长牙前，因局部牙龈充血，会微肿或发红。当牙齿接近萌出，压迫牙床的神经感受器官，又会引起牙龈发痒，颜色变白。这时小宝贝喜欢咬奶头或吮手指头以缓解牙床的不适应感。但这可不是好习惯，一旦发现这样的情况，要及时纠正。
　　�小宝贝用什么样的牙刷、牙膏好：小宝贝的口腔都比较小，因此必须选用小宝贝牙刷。小宝贝牙刷的刷毛一般为两行、每行五束或六束。此外，由于小宝贝的口腔粘膜及牙龈都很娇嫩，如果牙刷的刷毛较硬，稍不留意就会刺伤口腔粘膜或牙龈，所以，小宝贝牙刷的刷毛应该纤细柔软、均匀光滑。另外，由于小宝贝年龄不同，口腔大小也不同，小宝贝牙刷又分为大中小三号，妈妈可以根据小宝贝的年龄及口腔大小，选择不同的牙刷。而牙膏中的主要原料是磨擦剂，磨擦剂粉末越细，牙膏的质量越好。
　　�牙菌斑：牙菌斑是牢固黏附在牙表面的细菌性薄膜，是导致龋齿和牙周病的重要原因，牙齿一旦龋坏，再也不能复原。所以要记住，小宝贝的牙齿保护，一定要从没有损害前开始。
　　妈妈这样做：
　　�爱护小宝贝牙齿从孕期开始：怀孕妈妈首先要防止缺钙。在怀孕4个月到小宝贝出生后第一年的时间里，是乳牙釉质的钙化期。这时候的孕妈妈白天要多出去晒太阳，从阳光中摄取足量维生素D，同时每天记得喝至少250毫升牛奶，还要尽量地多吃虾皮、虾米、蛋黄、绿叶蔬菜这些富含钙食物。从怀孕中期开始，孕妈妈就需要在医生指导下补充维生素D和钙剂，直到怀孕36周，通常可选用钙尔奇D600片剂，每天晚餐后服1粒，或钙尔奇D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分别服1粒。
　　还有，孕妈妈还需要拒绝吸烟并且远离二手烟。医学研究表明，孕妈妈经常吸烟或被动吸烟，会导致胎小宝贝颌面部或口腔发育畸形，引发出很多牙齿问题和牙周疾病。这是很严重的。
　　�刚出生，采取科学养育方式：母亲的哺乳方式将直接影响小宝贝牙齿的健康。母乳喂养有利于小宝贝颌面部骨质正常发育。母乳是新生小宝贝的首选食品。小宝贝有力吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。人工喂养如果人造奶嘴使用不当，极易造成面部和牙颌异常，必须人工喂养时，应选择模仿乳头仿真设计的奶嘴。同时，尽早训练小宝贝使用杯子和碗筷进食，避免形成对奶瓶的依赖性。避免不正确的哺乳姿势，人工喂养时，小宝贝吃奶的姿势、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都对牙齿发育影响很大。妈妈一定要注意采取正确姿势，使小宝贝吮吸时下颌前伸运动近似于吮吸母乳，不影响下颌骨正常发育，避免引起小宝贝牙颌畸形。
　　�断奶后，控制小宝贝吃糖：断奶后，每天饮食中要有五谷杂粮、牛奶、奶制品及蔬菜和水果，牛奶中尽量不加糖；平时，多吃蔬菜和水果，少吃冰激凌、糕点、糖块等易粘在牙齿上的细软食物；多喝白开水，少喝糖分高的饮料。为小宝贝提供有一定硬度的食物练习咀嚼，像苹果、小红萝卜、黄瓜、玉米什么的。其中新鲜水果尤其应该列为优选项，咀嚼时间越长，唾液分泌越多，增多的唾液会把牙齿清洗干净，同时增强咀嚼功能。
　　�要特别重视长牙期小宝贝护理：乳牙生长时，小宝贝正在牙牙学语，若乳牙被蛀掉或过早脱落，会影响小宝贝发音的准确性，还会引起牙齿生长移位、恒牙牙列不齐、易龋坏等。
　　乳牙萌发期间的小宝贝还喜欢咬奶头或吮手指头。妈妈就要经常查看小宝贝口腔，加强护理。但要注意小宝贝的口腔不宜擦洗，因为他们的口腔粘膜非常娇嫩，很容易就会引起局部或全部性感染。
　　出牙时，由于唾液分泌增多，小宝贝会常流口水，这是暂时的生理现象，用软布擦干就可以避免唾液对口腔周围皮肤的损害。
　　出牙期间要给小宝贝补充容易消化、富含蛋白质、钙、磷等矿物质及各种维生素的食物。为保证小宝贝乳牙长得好，还要注意给小宝贝添加辅食，如饼干、烤馒头片等，这些食品能锻练乳牙的咀嚼能力，帮助小宝贝牙齿的生长发育。当小宝贝7个月以后，就可添加蔬菜、水果等食物。
　　正常的小宝贝长牙，多半没有大的痛苦，很少数会有睡眠不安、食欲减退和体温微微升高现象，这些都是暂时的，几天后就能好转。
　　�护齿习惯要从六个月大开始培养：当小宝贝开始长第一颗牙的时候，也就是大约6个月大的时候，就要开始给小宝贝”刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是妈妈用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮小宝贝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续至小宝贝两岁，口腔中的乳牙才全部萌出。当小宝贝开始出牙，妈妈还可以尝试给他牙刷把玩，以及用牙刷替他清洁几只小小的乳齿；待他一岁多时，再给他一支没有挤上牙膏的牙刷，让小宝贝放进口腔，试试刷牙的感觉。
　　�两岁，我们来做刷牙游戏：等小宝贝再大一些，妈妈可以通过“刷牙游戏”帮他建立口腔保健习惯，先让小宝贝看着妈妈刷牙，然后给他一支乳牙刷或小宝贝牙刷，他会学着妈妈的样子把牙刷放在口中刷来刷去。
　　�快三岁了，别让小宝贝怕牙医：小宝贝的牙齿就是没有问题，妈妈也应经常带他们去牙科进行保健检查。发达国家的小宝贝，几乎很少发生龋齿。3岁前，带小宝贝去牙科进行保健，是让小宝贝逐渐熟悉那里的环境，观察和了解医生的治疗，感到这里一点都不可怕。等到需要进行牙齿保健或治疗时，便能轻松快乐地接受。这样就可以避免小宝贝对于陌生的环境心里充满恐惧，而大哭不已坚决不与医生配合，最终让妈妈着急，医生费力，而小宝贝则失去牙齿保健或治疗机会的可能。
　　小宝贝的第一课
　　小宝贝要知道：
　　�刷牙是自己的事：爱子心切的妈妈总会以为小宝贝还小不懂刷牙，便天天替他刷，其实这样容易养成小宝贝依赖的习惯。折衷一点的方法是，无论如何让小宝贝学会自己刷，即使他们刷得不够干净，再动手替他们补刷。并且还可以同时告诉小宝贝，他刷牙的错误和遗漏的地方，提醒他下次避免。这样一天一天地督促和坚持，可以让小宝贝从小开始就建立起每天起床及睡前刷牙的好习惯。

　　�我两岁半了，我要自己刷牙了：开始，妈妈要替小宝贝选择小号的牙刷。每日早晚两次，妈妈站到小宝贝身后，手把手教小宝贝掌握正确的刷牙方法。因为这个时期的小宝贝已经有了一定的理解、表达能力，只要妈妈循循善诱，由浅入深地耐心指导，小宝贝绝对可以很快掌握正确的刷牙方法。
　　�我三岁了，我要天天刷牙：从3岁起，小宝贝已经过半年的过度期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的小宝贝还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使小宝贝养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使小宝贝拥有一副健康美丽的牙齿。
　　小宝贝跟妈妈一起做：
　　�挑牙刷：选择合适的小宝贝牙刷，以6岁以下的小宝贝为例，牙刷的刷头长度需相等或小于一个2分硬币的直径，刷毛要以柔软为主。
　　�挑牙膏：使用含氟化物小宝贝牙膏，因当中的氟化物含量较少，而每次使用的分量只需要大约1颗青豆般大小就足够啦。
　　�预备开始：引导小宝贝把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2到3颗牙齿为一组，每组各前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的牙菌斑。
　　�先刷牙面：顺序地清洁每个牙面，包括：外侧面、内侧面及咀嚼面。可以先从上、下排牙齿的外侧面开始清洁，再刷上、下排牙齿的内侧面。
　　�别忘了咀嚼面：最后还要把刷毛放在上、下排牙齿的咀嚼面上，前后移动地刷。
　　�力度要控制：对于小宝贝娇嫩的口腔，刷牙力度一定要适中，不宜太用力，避免弄伤牙肉。
　　�一天两次：学刷牙的时候，妈妈最好要陪伴小宝贝一起刷牙，建立早晚刷牙的习惯。
　　�补刷一下：由于小宝贝的手部小肌肉仍在发展阶段，因此双手未必可灵活地清洁口腔内每颗牙齿，他们只会集中清洁咀嚼面及部分外侧面的牙齿，较易忽略内侧面。因此，妈妈需要每天晚上替小宝贝补刷牙齿一次，确保牙齿刷得干净。
　　�牙线：建议妈妈教导小宝贝认识、了解和使用牙线，彻底清洁牙缝之间的污垢。
　　课后妈妈还要注意
　　�定期检查：妈妈必须从小就培养小宝贝定期前往牙科诊所接受检查的良好习惯。这样不但能让牙医及早发现蛀牙，防止龋洞的形成。更可让牙医观察小朋友牙齿生长的模式及次序，假如情况不够理想，也可提早进行轻微矫正治疗。避免日后需要为整副牙齿进行矫正治疗。一般来讲，定期检查牙齿，0～5岁时每隔2～3个月检查一次，6～12岁时每隔半年检查一次，12岁以上每年检查一次。小宝贝出现小乳牙早失时，赶快带到牙科做牙齿间隙保持，不然会影响恒牙的发育和萌出；出现反颌、牙列拥挤、牙齿错位等情况，也应及早去口腔科，积极配合医生治疗，尽快矫正过来。
　　�防止蛀牙：首先，避免让小小宝贝吃大量糖果。因为在我们的口腔里面，其实生长了很多细菌。如果刚吃完一大盒美味的糖果，口腔里面的细菌就会将糖分转化为酸性物质，并且寄居在小宝贝的牙齿上面，慢慢侵蚀牙齿，造成蛀牙。假如小宝贝真的有时候需要吃零食，妈妈应该考虑更多地给小宝贝一些天然食物，像芝士及水果之类的。
　　创伤护理
　　�最要紧：妈妈要记得在任何时候最重要是保持冷静。
　　�牙齿折断或撞碎：要尽可能带全部碎片立即去看牙医，让牙医重新将碎片组合。如果同时撕伤了软组织，例如口唇、面颊粘膜或舌头，牙医会及时检查伤口，看看有没有碎片藏在伤口里。即使没有碎片，妈妈也要立即带小宝贝去看牙医，因为折断了的牙，很有可能会出现敏感，而更有甚者假如牙齿的末端神经受细菌感染，还会引起剧烈疼痛。
　　�乳牙脱位：不要让小宝贝自己摇动要脱落的乳牙，否则很有可能会伤害牙床里正在生长的恒齿。
　　�碰掉恒齿：最重要的是立即将牙齿正确地放回原位。如果不知道正确的位置，可先用盐水或牛奶冲净牙齿，但切切记得不要接触或洗刷牙根，否则损坏了牙根上的细胞，就会大大减低牙齿植回牙床的机会啦。同时，要立即去看牙医，让专业的医生帮助小宝贝在最快的时间内把牙齿植回原位。

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