恒泰健康论坛有问必答专家在线健康咨询营养答疑汇总 补钙多长时间合适？

 
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补钙多长时间合适？

本主题由 管理员 admin 于 2007-8-15 9:21:12 执行 移动主题 操作
离线 紫儿
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2007-08-13 13:03 | 只看楼主
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补钙多长时间合适？

我们全家老少已补了半年了，不能再补了吧，除了老爸，都不缺钙™„pÉÝõÏTwww.5h5j.comäa]g܎C ë
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2007-08-17 10:17 |
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回复：补钙多长时间合适？

由于国人饮食习题，每天从食物中摄入的钙仅达到所需量的一半（中国茕养学会统计约393MG），如18-50岁成人，每日需要800MG，而老人，孕产妇及青春期需要量更多，所缺的部分需从钙剂及乳制品中补充，如一成人每天能饮一斤牛奶（一斤奶中含500MG钙）那可不必补钙。钙与体内其它物质一样，每日摄入的钙通过尿，便，汗排出，所以需要每天补充，没有疗程。™„pÉÝõÏTwww.5h5j.comäa]g܎C ë
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