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长期性的便秘怎么缓解.

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引起便秘的因素有很多，饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘，还有肠动力不足，肠蠕动慢，有意无意抑制便意，不良的生活习惯，长期熬夜，饮食不规律不合理等都会引起便秘。因此长期便秘的患者应该注意从以上几个方面调节，并可服用德国生产的一种治疗便秘的植物药艾者思，先早晚各一袋，根据具体效果可增减剂，直到每日一便，肠道规律重建后，病情稳定可酌情减量。

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