回复:孕妇的问题``
怀孕分为早中晚三个期,孕早期是孕前三个月,保健重点是:防止感冒,不要乱用药物,营养方面是调整饮食结构到正常,把过去不合理的结构调整为科学合理,里面的内容很多,需要提供你的膳食结构后才能指出你存在的问题,叶酸不要补充,目的是防止胎儿神经管畸形,多吃绿豆、大豆、绿叶蔬菜、芦笋、酵母等,在服用叶酸制剂,如你提到的斯立安,选用含叶酸400微克的剂型最好,到大药店可以买到,是在没有,选用玛特纳、福施福也行。到中晚期:到医院建卡,按照规定时间进行保健检查,营养的重点是补钙、补铁。多吃牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾皮等,补充美国乐力一粒,到六个月时,乐力的量加到两粒指导哺乳期结束,每天必须吃一定量的瘦肉,每周吃三次动物肝或血。通过这些食物来补铁。目的增加胎儿体内储存铁,满足生后半岁以前的需要。
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