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年轻父母育儿经验---胎教，从抚摸开始

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2008-08-15 12:09 | 只看楼主

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年轻父母育儿经验---胎教，从抚摸开始

每个小宝贝都喜欢父母的爱抚，胎小宝贝也不例外哦。经常受到父母爱抚的小宝贝长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。
　　抚摸胎教是准父母与胎小宝贝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈咪的腹部，使腹中的小宝贝感觉到父母的存在并做出反应。
　　抚摸胎教的益处
　　抚摸胎教可以锻炼胎小宝贝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎小宝贝大脑细胞的发育，加快胎小宝贝的智力发展。
　　抚摸胎教还能激发起胎小宝贝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎小宝贝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
　　在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎小宝贝感受到父母的关爱，还能使准妈咪身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
　　抚摸胎教这样做
　　正常情况下，怀孕2个月开始，胎小宝贝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈咪不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。
　　方法1：来回抚摸法
　　实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
　　具体做法：准妈咪在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
　　方法2：触压拍打法
　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
　　具体做法：准妈咪平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎小宝贝以触觉的刺激。刚开始时，胎小宝贝不会做出反应，准妈咪不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎小宝贝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
　　注意事项：开始时每次5分钟，等胎小宝贝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎小宝贝时，动作一定要轻柔，准妈咪还应随时注意胎小宝贝的反应，如果感觉到胎小宝贝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
　　方法3：推动散步法
　　实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈咪可以在腹部明显地触摸到胎小宝贝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
　　具体做法：准妈咪平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎小宝贝，让胎小宝贝在宫内“散散步、做做操”。
　　注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎小宝贝用力来回扭动身体，准妈咪应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎小宝贝就会慢慢地平静下来。
　　方法4：亲子游戏法
　　实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。

　　具体做法：每次游戏时，准妈咪先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎小宝贝用小手或小脚给予还击时，准妈咪可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎小宝贝就会在里面再次还击，这时准妈咪应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎小宝贝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。
　　注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎小宝贝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎小宝贝过于兴奋，导致准妈咪久久都不能安然入睡。
　　准爹地参与尤其重要
　　准妈咪的得力助手：胎小宝贝最喜欢准爹地的抚摸和声音啦，所以在整个抚摸胎教的过程中，准爹地一定要参加进来。准爹地应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎小宝贝，并协助准妈咪让胎小宝贝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎小宝贝说话，同时告诉小宝贝是爹地在抚摸他。准爹地还可以加入到亲子游戏中，一家人一起玩游戏，定会乐趣无穷，也会让胎小宝贝充分地感受到家的温馨。
　　母子之间的调解员：当胎小宝贝的活动过于激烈让准妈咪感觉有些难以忍受时，准爹地可一边隔着肚皮轻抚胎小宝贝，一边温和地说：“乖小宝贝，爹地和你商量个事儿，小腿踢得轻点，好吗？你妈咪感觉有些吃不消了。”不可不信哦，这个时候让准爹地出面调解沟通一下，特别管用。
　　此时不宜抚摸胎教
　　一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。
　　有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈咪，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。
　　曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈咪，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。
　　爱心提示
　　抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎小宝贝才能心领神会地在此时间里做出反应。
　　抚摸胎小宝贝之前，准妈咪应排空小便。
　　抚摸胎小宝贝时，准妈咪避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。
　　进行抚摸胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
　　进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

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