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睡觉很难入睡，也很容易醒，亿醒来就睡不着了

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2008-08-26 14:40 | 只看楼主

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睡觉很难入睡，也很容易醒，亿醒来就睡不着了

我平时的时候很晚睡觉，因为过早的睡都睡不着起码到12点踩会有困意，但是只要一摘了隐形眼镜就有没困意了，然后睡到早上6点多就会醒了，再入睡很难办到，起来头疼的厉害，眼睛很酸也很痛常常有黑眼圈，请问该怎么办，我再过不久就妖去学校了，要是在这样下去我怕会耽误学习

也有去过啊，在健身房健身2个小时左右，可还是没用,最好是可以食疗

穷鬼爱车个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:812 帖子:812 注册: 2007-12-26	2008-08-26 14:40 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 睡觉很难入睡，也很容易醒，亿醒来就睡不着了平时可以做一些运动，睡前可以喝一杯温牛奶试试看。还有就是注意营养的全面补充

剑神个人空间相册组别:中级会员性别: 来自: 积分:460 帖子:460 注册: 2007-08-24	2008-08-26 14:40 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 睡觉很难入睡，也很容易醒，亿醒来就睡不着了那你经常吃带内贡品橘红就好了，很管用的！很多人都食用就好了！

跟着感觉走个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:796 帖子:796 注册: 2008-06-30	2008-08-26 14:40 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 睡觉很难入睡，也很容易醒，亿醒来就睡不着了多做运动，累了就好睡，真的，

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