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我老公查出有高血压

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2008-08-27 13:10 | 只看楼主

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我老公查出有高血压

我老公三十四了,前几天查体,查出高血压,100/150,很郁闷,只是他身体一直很好,不过,在银行工作,工作压力大些,而且平时容易着急,脾气挺大的,饮食也还行,偶尔喝酒,不抽烟.

有没有人告诉我,到底什么原因导致了他的高血压呢,尽量不吃药,有没有其他的办法把血压降下来呢?

温馨呵护

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2008-08-27 13:17 |

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回复：我老公查出有高血压

请继续检测血压，如果监测了一个月还是高，一定要使用药物，最好在医生的指导下用。饮食清淡，减少盐和钠离子摄入（食物中不表达咸味的食物含钠离子是很高的，这点请注意），控制体重，减少脂肪摄入，增加豆制品、蔬菜水果量。补充钙达到1000毫克有助于降血压，每天喝奶一杯，豆腐或豆腐干100克，虾皮、海带、紫菜适量，叶菜300克、美国乐力一粒，基本可以达到1000毫克了。不要疲劳。

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