我最近一个多星期在减肥。现在也正在节食减肥。首先第一周的时候全部吃苹果。周六晚上到朋友那里。她买了棵巧克力的冰激棱。我不愿意吃。在她的再三要求下我就吃了。这样我会不会白费力气啊这一个星期。 àƒôŒ¦Š_jûòwww.5h5j.comõ”£mì°5¹
第二周开始苹果加黄瓜结合着吃。早餐正常。中午和晚上都是苹果一棵和黄瓜一棵。实在饿了就喝水。现在感觉身体好累。全身无力。想吃饭。但是忍着不吃。这样例假会不会不来或者迟来。如果我这样坚持吃两周的水果。晚上和中午都不吃饭。这样会有效果吗。能减多少啊。我现在167.53千克。不知道有没有53千克了。因为还是在减肥之前去称的。 àƒôŒ¦Š_jûòwww.5h5j.comõ”£mì°5¹
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谁知道的告诉我。我的在过来追加。àƒôŒ¦Š_jûòwww.5h5j.comõ”£mì°5¹

效果有，但是你一旦不执行，反弹的也别厉害。现在是减了一点，但是身体也垮了，带来了一系列负面的影响，比如胃病啊，例假啊。 àƒôŒ¦Š_jûòwww.5h5j.comõ”£mì°5¹
我建议就是少吃多餐。把身体养成易瘦体质。我曾今喝了一星期的稀饭加南瓜，其他都不吃，那时候我每天都吃的饱的不得了，我爸就说我像吸毒的，很瘦。后来我恢复正常了，也没有胖起来。晚上5点以后最好就不要吃了。 其实关键就是习惯问题。祝你成功。àƒôŒ¦Š_jûòwww.5h5j.comõ”£mì°5¹