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请问下.我16岁.做深蹲可以吗(不负重).我现在每天做250个.

红袖添香个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:679 帖子:679 注册: 2007-08-24	2008-10-06 21:05 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 请问下.我16岁.做深蹲可以吗(不负重).我现在每天做250个.

小肥个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:537 帖子:537 注册: 2007-12-18	2008-10-06 21:06 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 请问下.我16岁.做深蹲可以吗(不负重).我现在每天做250个. 可以到250太多了多了就没效果了还伤身这样身体会很疲劳的 15个一组每次3组每天3次就好做运动这事不能做过物极必反~

SimboL 个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:642 帖子:642 注册: 2007-12-20	2008-10-06 21:06 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 请问下.我16岁.做深蹲可以吗(不负重).我现在每天做250个. 可以到250太多了多了就没效果了还伤身这样身体会很疲劳的 15个一组每次3组每天3次就好做运动这事不能做过物极必反~

淑琦个人空间相册组别:中级会员性别: 来自: 积分:491 帖子:491 注册: 2007-12-21	2008-10-06 21:06 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 请问下.我16岁.做深蹲可以吗(不负重).我现在每天做250个. 太多了

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