超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。恒泰健康网|专业医生在线答疑|个性化营养健康中心 - 恒泰健康论坛

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2008-01-22 22:17 | 只看楼主

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超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。

超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。因为是高三了，所以说饮食我也不太懂怎么样最好，不知道怎么吃才能估计到身体和学习双方面？因为我怕用推荐的食谱缺少营养。
所以请有经验的大夫帮忙，如果说的好分还可以追加~！
我的尿液是黄色的，另外早上妈妈叫我的时候神志不清，就是半醒不醒的时候，起来就好了。就好象发高烧一样，不知道自己是谁，但是那时候还是有思维，只是思维没有逻辑性。想的都是莫名其妙乱七八糟的。
有时候认为自己是动漫里的人物，就和发高烧一样，神志不清。起来精神一下就好了。而且记忆力变不好了，经常要说的话突然就忘了，开网业忽然忘了要打什么网址了。这2点都是近期才有的。我之前也有脑外伤但是当时做CT没有事也缝针了。所以医生也建议再看一下脑袋。医生说神志不清和记忆力可能因为高学脂。但是他也不太确定。另外我上高三，压力比较大比较紧张睡眠也不够，精神方面的影响应该也是有，我自己也能感觉到。

所以说综上高学脂和脂肪肝，我知道饮食是应该怎么样，但是我怕那样节制会影响学习。所以说具体问题具体分析。希望您看在我上这么多年学不容易和我给这么多分的份上，就多帮帮忙，自己帮我研究一下。如果非常好的建议能让我学习健康双收，我还会送您礼物的真的！！！！！
麻烦了本人很急很迷惑啊！！！！
另外我早上神志不清和记忆力减退就是高血脂的症状吗？会不会是别的病啊？希望给与指导！
另外吃鱼肝油和软磷脂有用吗？可以吃吗？
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血脂健康知识全攻略

1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。

2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。

7、调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗膳食举例早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。 (5)改善生活方式a.减肥肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。

8、老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)�（60%-85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做一些保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。

9、药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！

10、如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。

11、检查血脂至关重要由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人每2年检查一次血脂；40岁以上的人每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者听从医生指导定期复查血脂。

12、血脂与冠心病拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。

13、血脂与脑梗塞的关系当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。

14、血脂与糖尿病高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。

15、血脂与脂肪肝脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。

16、六味黄酮茶。国家发明专利产品，纯天然食用中草药茶，六味黄酮茶（金槐茶）是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶，该产品已获国家发明专利，无任何毒副作用，适合中老年朋友养生保健、长期饮用。组方是以国家卫生部公布的药食同源的中草药为原料，采用现代生物科技生产的袋泡茶，由西北农林科技大学生命科学院监制。产品采用茶叶滤纸做成袋泡茶，使饮用时更为方便，每天2-3袋，每次一袋，产品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化学成分的纯天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同时，平衡血压、降低血脂、神清气爽、延年益寿，弘扬了传统文化与现代生物技术的新概念。

17、龙泰牌降脂宁颗粒属纯天然药物制剂，多年临床证明，它能明显降低血清胆固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引起的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐等症状，有治疗和预防的双重作用，无任何副作用，临床使用安全可靠。
- 1-15 14:43
平常心对待吧
有空就去一下医院
没什么的
高考平常心对待就行了
我当时压根就没担心过身体
只要医生说没事
就要相信自己的身体
高考心态比身体重要多了
只要不晕掉就行了
- 1-15 15:11
你一定比较胖，而且吃的油和肉比较多。

这种疾病都是吃出来的，那么年轻你真的需要好好改变一

下饮食了。对以后影响很大的，这样发展下去等你不到50

的时候就可能有心肌梗死，脑血管疾病了。

方法只有一个，少吃糖，少吃盐，少吃肉，多运动，

赶快行动，你一定要自己爱护自己啊，没有人可以帮助你的，只有你自己可以就你的。
- 1-15 16:21
酸性体质与高血脂人体体液长期酸性化，会使体内血液某些成分发生改变，特别是血浆在酸性环境下不能有效地祛除代谢产生的酸性产物，如脂肪酸和胆固醇、低密度脂蛋白等，这些酸性物质在血液中增加，使血脂升高，从而形成高血脂症。
由此可见，改善酸性体质是远离高血脂重要途径！

而改善酸性体质的根本方法是食入碱性食品，如高碱值天然食品大麦若叶青汁可以有效的中和酸性毒素，其内含的膳食纤维能及时的将酸性代谢物质排出体外，同时还可以抑制人体对糖、脂肪、胆固醇的吸收，起到防治高血压、高血脂的作用，从而预防心脑血管疾病的发生。
大麦若叶青汁是孕妇都能食用的健康食品完全不用担心会有副作用和依赖性。
同时要注意平时的饮食，多吃些高纤维的青菜和水果，坚持少盐多醋，少吃高脂肪的食品。

酸性体质与高血脂
- 1-15 22:21
你不妨试试美国的超级王葡萄籽OPC胶囊，还在网上在线专家可以咨询。
- 1-16 15:30
肝脏是人体最重要脏器之一，肝脏好坏直接影响到人的健康和寿命。
肝脏是人体内新陈代谢最活跃的器官，它具有调解血液、解毒、参与体内糖类、蛋白质、和脂肪代谢的功效，对免疫、凝血、热量产生及电解质的调节也起着非常重要的作用。肝脏参与一系列复杂的化学过程，如糖类、蛋白质、脂肪、维生素与激素等的代谢，胆汁的生成和排泄，以及人体代谢过程中所产生的有害废物及毒物的灭活解毒等。因此，人们称肝脏为“物质代谢中枢”，是人体内最大的“化工厂”。当肝脏有严重疾患时，肝内的物质代谢发生严重障碍，身体的多种功能都会受到影响，甚至危及生命。肝炎、肝硬化、肝癌、高血糖、高血脂、高血压、性功能障碍、内分泌紊乱等疾病均与肝脏功能受损有关。肝脏在物质代谢和解毒的过程中经常受到毒物侵害和损伤，因此经常对肝脏进行清理、保护和养护是极其重要的。就好比司机要定期对汽车的发动机进行清洗、换机油、和保养等。

脂肪肝是破坏肝功能的头号杀手，是一种由多种因素引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病。脂肪肝按引发的原因分为酒精性和非酒精性脂肪肝两种。其临床标志为肥胖、肝脏肿大、转氨酶升高、胰岛素抵抗、糖耐量受损、高血脂和高血压等。人一旦患有脂肪肝，生理状态会发生很大的变化，平均寿命缩短4—10年。并由此引发多种疾病，如肝炎，肝硬化，肝癌等疾病很难治愈；糖尿病、高血压及心脑血管疾病需终身治疗。脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高并且常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，容易导致心肌梗塞而猝死。肝脏不好的人由于免疫力变弱，因此更容易被肝炎病毒感染。
美籍华人、分子生物学家银小龙博士在美国经过多年的潜心研究，发现了脂肪肝的发病机理和治疗方法。银小龙博士认为脂肪（主要是甘油三酯）在肝细胞内的积累是形成脂肪肝的主要原因。为了早日让人类受益于这一最新研究成果，银小龙博士与中国中医药管理局专家和大连金石滩中医康复医院的中医专家一起以他的研究成果为基础，结合中医专家们多年的临床经验和中医中药理论专门为脂肪肝、酒精肝人群设计了全方位清除和预防脂肪肝、提高肝功能的肝净ABC系列产品。根据酒精肝、脂肪肝病因的特点和肝脏基因易受损的弱点，科学地制订了早上清肝用肝净A营养片；中午护肝用肝净B营养片；晚上养肝用肝净C营养片的最佳方案。
� 早上: 清肝 — 肝净A营养片
清除脂肪肝、酒精肝，排出肝脏毒素，改善肝功能，降低转氨酶, 降低甘油三酯，祛脂强肝, 增强肝脏解毒功能，提升免疫力，还肝脏自然本色。
� 中午: 护肝 — 肝净B营养片
保护肝脏，修复肝损伤，预防和解除酒精和毒素的伤害。抑制肿瘤坏死因子和过氧化物对肝细胞的损伤，对甲肝、乙肝、肝硬化等病毒性肝病能降低转氨酶，恢复肝功能，保护肝脏免受各种损伤。
� 晚上: 养肝 — 肝净C营养片
纯天然中药保健品，具有活血降脂，疏肝理气，健脾消食，养肝护肝之功效。其组方集中华医学千年精萃，完全采用药食同源成份，全面修复肝细胞功能, 降低甘油三酯，防止心肌梗塞、冠心病、动脉硬化、脑梗塞、脑中风等心脑血管疾病的发生发展。
肝净ABC经服用试验表明服用三个月可完全清除轻度、中度脂肪肝；五个月可使重度脂肪肝的清除显效率达80%。肝净ABC的成份是从数百种绿色植物中精心筛选出对护肝有效的成分组成，完全符合美国食品和药品管理局及中国保健食品和特殊膳食用食品标准，服用该产品安全、无毒副作用，可全面增强肝功能、清除肝脏脂肪、修复受损肝细胞、排出肝毒素、降低血脂、降低血液粘稠度、消除肥胖、提高性功能和免疫力、延长寿命，让您全面享受生活。
- 1-17 11:09

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超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。

所以请有经验的大夫帮忙，如果说的好分还可以追加~！
我的尿液是黄色的，另外早上妈妈叫我的时候神志不清，就是半醒不醒的时候，起来就好了。就好象发高烧一样，不知道自己是谁，但是那时候还是有思维，只是思维没有逻辑性。想的都是莫名其妙乱七八糟的。
有时候认为自己是动漫里的人物，就和发高烧一样，神志不清。起来精神一下就好了。而且记忆力变不好了，经常要说的话突然就忘了，开网业忽然忘了要打什么网址了。这2点都是近期才有的。我之前也有脑外伤但是当时做CT没有事也缝针了。所以医生也建议再看一下脑袋。医生说神志不清和记忆力可能因为高学脂。但是他也不太确定。另外我上高三，压力比较大比较紧张睡眠也不够，精神方面的影响应该也是有，我自己也能感觉到。

所以说综上高学脂和脂肪肝，我知道饮食是应该怎么样，但是我怕那样节制会影响学习。所以说具体问题具体分析。希望您看在我上这么多年学不容易和我给这么多分的份上，就多帮帮忙，自己帮我研究一下。如果非常好的建议能让我学习健康双收，我还会送您礼物的真的！！！！！
麻烦了本人很急很迷惑啊！！！！
另外我早上神志不清和记忆力减退就是高血脂的症状吗？会不会是别的病啊？希望给与指导！
另外吃鱼肝油和软磷脂有用吗？可以吃吗？
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血脂健康知识全攻略

1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。

2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。

7、调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗膳食举例早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。 (5)改善生活方式a.减肥肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。

8、老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)�（60%-85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做一些保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。

9、药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋长期服用调脂药物不仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！

10、如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。

11、检查血脂至关重要由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人每2年检查一次血脂；40岁以上的人每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者听从医生指导定期复查血脂。

12、血脂与冠心病拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。

13、血脂与脑梗塞的关系当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。

14、血脂与糖尿病高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。

15、血脂与脂肪肝脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。

16、六味黄酮茶。国家发明专利产品，纯天然食用中草药茶，六味黄酮茶（金槐茶）是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶，该产品已获国家发明专利，无任何毒副作用，适合中老年朋友养生保健、长期饮用。组方是以国家卫生部公布的药食同源的中草药为原料，采用现代生物科技生产的袋泡茶，由西北农林科技大学生命科学院监制。产品采用茶叶滤纸做成袋泡茶，使饮用时更为方便，每天2-3袋，每次一袋，产品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化学成分的纯天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同时，平衡血压、降低血脂、神清气爽、延年益寿，弘扬了传统文化与现代生物技术的新概念。

17、龙泰牌降脂宁颗粒属纯天然药物制剂，多年临床证明，它能明显降低血清胆固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引起的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐等症状，有治疗和预防的双重作用，无任何副作用，临床使用安全可靠。

银色趴地熊个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:634 帖子:634 注册: 2007-12-27	2008-01-22 22:18 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。平常心对待吧有空就去一下医院没什么的高考平常心对待就行了我当时压根就没担心过身体只要医生说没事就要相信自己的身体高考心态比身体重要多了

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超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。

你一定比较胖，而且吃的油和肉比较多。

这种疾病都是吃出来的，那么年轻你真的需要好好改变一

下饮食了。对以后影响很大的，这样发展下去等你不到50

的时候就可能有心肌梗死，脑血管疾病了。

方法只有一个，少吃糖，少吃盐，少吃肉，多运动，

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超级急~高分~高三学生得了脂肪肝和高血脂。

酸性体质与高血脂人体体液长期酸性化，会使体内血液某些成分发生改变，特别是血浆在酸性环境下不能有效地祛除代谢产生的酸性产物，如脂肪酸和胆固醇、低密度脂蛋白等，这些酸性物质在血液中增加，使血脂升高，从而形成高血脂症。
由此可见，改善酸性体质是远离高血脂重要途径！

而改善酸性体质的根本方法是食入碱性食品，如高碱值天然食品大麦若叶青汁可以有效的中和酸性毒素，其内含的膳食纤维能及时的将酸性代谢物质排出体外，同时还可以抑制人体对糖、脂肪、胆固醇的吸收，起到防治高血压、高血脂的作用，从而预防心脑血管疾病的发生。
大麦若叶青汁是孕妇都能食用的健康食品完全不用担心会有副作用和依赖性。
同时要注意平时的饮食，多吃些高纤维的青菜和水果，坚持少盐多醋，少吃高脂肪的食品。

酸性体质与高血脂

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