盛夏天气热，气压低，老年人出汗多 “心梗”来势凶¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
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时间：2008714  ¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
济南时报  ¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
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  据医生介绍，高温天气里因冠心病发作导致心肌梗塞的病例并不少见，这是因为，首先盛夏天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足，会使病情恶化，出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时就有可能突出心梗。其次，盛夏许多老年人生活不规律，再加上连日无节制地开空调降温、一次过量吃冷饮等，这些都可诱发心梗。另外，闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，其引发的猝死、心梗等心血管事件的几率也会逐渐上升。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
  盛夏怎样预防心肌梗塞呢？¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
    晨起一杯水：清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。一般来说，只要每天有1500毫升左右尿量，就表示体内水分充足。如果尿又少又黄，则表示需补充水分。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
    别过度贪凉：长时间呆在空调房间或者汽车里，应该每隔几个小时打开窗户通通风；不要从高温的户外回到室内立即就开空调，应等身上的汗稍干后再开空调，而且温度不宜过凉。不宜一次性大量进食冷饮。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
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    长期喝绿茶：日本科学家最新的研究结果显示，每天喝绿茶对心脏健康有益。尽管与那些从不喝茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的受试者发生血管疾病的可能性并未降低，但发生心梗的可能性却大大降低。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
    放松精神：经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格，始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活，让紧张的神经得到松弛，愉快地生活。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
    忌烟、限酒：就心肌梗塞而言，吸烟的危害与吸烟量的平方成正比，即吸烟量多一倍，危害达到原来的4倍。多量饮酒，甚至酗酒，肯定会促发动脉硬化并诱发心肌梗塞。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
    忌过度用力：运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭；平时要防治便秘，大便时不要用力过猛；有冠心病的人不宜搬动重物。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼
    积极治疗原发病：如高血压、高血脂症等，一些有这类疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己身体状况。¼žA9ÉûÈ\www.5h5j.com­·øUä¨ÍÈK¼