恒泰健康论坛健康讨论区健康管理之----幸福晚年 请问老年人便秘有什么事物可以调节？

 
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请问老年人便秘有什么事物可以调节？

离线 依纹meimei
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请问老年人便秘有什么事物可以调节？

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请问老年人便秘有什么事物可以调节？

新鲜香蕉切片泡入酸奶中食用效果不错，多吃粗纤维食品。ye@½\£"|aawww.5h5j.comgÇ«i¥48ïñ
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请问老年人便秘有什么事物可以调节？

老年人长期便秘非常危险,不仅影响到正常的饮食,更存在与多健康方面的隐患.可导至致口臭、痔疮、肛裂、脱肛甚至高血压、一过性休克、心情烦躁等等。 ye@½\£"|aawww.5h5j.comgÇ«i¥48ïñ
可从饮食调节，如凉拌菲菜、香蕉、蜂蜜加牛奶、决明子茶饮、山楂饮、生红薯汁等等。 ye@½\£"|aawww.5h5j.comgÇ«i¥48ïñ
可自行做一些活动平躺，用手掌自身体右侧开始以掌际向前按摩腹部，简单说就是同一个方向画圆，每日30钟。ye@½\£"|aawww.5h5j.comgÇ«i¥48ïñ
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请问老年人便秘有什么事物可以调节？

多吃有纤维食物.少吃有刺激的飧品.多慢步行走.增加肠胃运动.粗粮是宝.运动也不可少.ye@½\£"|aawww.5h5j.comgÇ«i¥48ïñ
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