我爸在三年前,由于一场车祸儿导致骨折,他今年已经59了,股骨头,大腿骨.现在在锻炼时锻炼过度,一个月了还不见好,感觉股骨处不担力,很痛苦.就想问一下,会不会是钙补的多了,而导致骨质疏松呀.并且能告诉我,今候采取的措施.谢谢Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1

你好，首先要告诉你，补钙过多是不会导致骨质舒松的，这点你可以放心。骨质疏松一般都是缺钙，多补钙，但还要注意钙的吸收，要补充维生素D，这点多晒太阳就可以了。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
引起中老年人骨质丢失的因素是十复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
（1）中、老年人性激素泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
（2）随年龄的增长，钙调节激素的泌失调致使骨代谢紊乱。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
（5）近年来子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。 Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1
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此外，人体单次解的钙最多只有178毫克的钙，也就是说单片钙片超过200毫克的钙，有很多部都浪费了，也会沉积在血管鄙，导致老年人容易上火，便秘，甚至结石Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1

好Kb•û8æ°`9âwww.5h5j.comŒüñ]~‡¶ðF1