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饮食问题

gnzs 个人空间相册组别:高级会员性别: 来自: 积分:829 帖子:829 注册: 2007-11-15	2008-08-29 14:39 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 饮食问题我是脾胃不和，肠道不太好，消化系统不太好，现在吃蚂蚁粉调理。希望能有人给我一份详细的3餐食用量和食用的最佳时间表。还有注意事项，最好有医学根据，vUXC^Ü%Awww.5h5j.comI%¦zü«¶

虎式坦克个人空间相册组别:中级会员性别: 来自: 积分:418 帖子:418 注册: 2007-12-17	2008-08-29 14:39 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 饮食问题所谓合理饮食就是每人每天肉类的摄入量5075克、鱼虾50100克、蛋类2550克、奶类300克，谷物类250400克、豆类和坚果3050克，蔬菜300500克、水果200400克，油2530克，食盐不超过6克，水1200毫升。根据《中国居民膳食宝塔》vUXC^Ü%Awww.5h5j.comI%¦zü«¶

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