因为长期吃果导片治疗便秘现在如果不吃就不便,有什么办法摆脱药物吗+7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ

对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。 +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
而且千万不要尝试开塞露.开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便,如果经常使用,直肠被刺激次数越多,它的敏感性就越差,一旦适应了该药物将不再有反应,特别是那些大便干结且量少的患者,长期依赖开塞露排便会更困难。开塞露造成肠壁干燥,经常使用会引起习惯性便秘.也会有依赖性的.而且用开塞露哪个折腾人的啊...唉 +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
有人跟我推荐什么黄金双歧因子...好像不错的样子..不过我还是推荐你食疗...多吃些粗纤维的东西..什么韭菜啊..芹菜之类 +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
还可以喝酸奶. +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
每天早晨喝一杯香蕉豆浆也不错的,如果没有豆浆机的话可以咬一口香蕉喝一口豆浆,这样也可以 +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
其实最方便的是每天一杯蜂蜜水,但是见效比较慢,我是喝了N久之后才有效果的+7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ

便秘的原因有二一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
+7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
多吃瓜果菜蔬 +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
+7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试. +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. +7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌,吃得太多会拉肚子+7Yl >pêºwww.5h5j.com9ɞPXhŒ